Vaše telo proizvaja kolagen vsak dan.Za ustvarjanje beljakovin ribjega kolagena uporablja posebne dele visoko beljakovinskih živil, kot so piščanec, govedina in ribe.Najdete ga tudi v živalskih kosteh in koščkih jajčnih lupin.Vendar pa imajo nekatere rastline stvari, ki lahko pomagajo pri nastajanju kolagena.Vendar pravega kolagena ni v rastlinah in vaše telo bo morda težko proizvedlo kolagen iz rastlin.
Ko se poglobimo v rastlinske možnosti, odkrijemo nekaj zelo vznemirljivega:rastlinskega kolagena.To ni le nadomestek;je močan kandidat za zdrav življenjski slog.
Ta članek bo razkril zanimive razlike med rastlinskim in živalskim kolagenom.Ali je kolagen iz rastlinskega kolagena bolj zdrav?
Tako se lahko pametno odločite za svoje zdravje.
Kaj je kolagen?
Kolagen je kot naravno lepilo telesa, ki vse lepo drži skupaj.Ima ključno vlogo pri izdelavi:
- kosti
- koža
- Mišice
- Tetive
- Vezi
4 glavni kolageni v vašem telesu
Naša telesa vsebujejo različne vrste kolagena, vendar štiri zelo pomembne sestavljajo večino našega kolagena – približno 80-90 %:
- Tip 1: Predstavljajte si ta kolagen kot trdno, tesno tkano mrežo, ki oblikuje naše kite, kosti, zobe, kožo in druge pomembne stvari, ki nas držijo skupaj.Kul, kajne?
- Tip 2: Kolagen tipa II je kot ohlapna, raztegljiva mreža v našem elastičnem hrustancu.
- Tip 3: ta kolagen pomaga našim arterijam, organom in mišicam, da ostanejo močne in zdrave.
- Tip 4: Predstavljajte si tip IV kot filter v naši koži, ki pomaga ohranjati stvari čiste.
Rastlinski kolagen postaja vse bolj priljubljen kot bolj zdrava alternativa tradicionalnemu kolagenu.Proizvajalci kolagenaiščejo nove metode za pridobivanje kolagena iz sadja in morskih alg.
3 različni viri kolagena
Pogovorimo se o treh vrstah kolagena, vsaka s svojo zgodbo!
Predstavljajte si, da izvira iz ribjih lusk in kože, imenovane tudiribji kolagen.Je kot superjunak, ki zdravi in naredi vašo kožo močno in poskočno.
Goveji kolagenje kot mešanica dveh vrst kolagena, tipa III in tipa I, iz krav, ki jedo veliko trave.Je kot čarovnija za vašo kožo in kosti ter pomaga celo pri bolečinah v sklepih.
- 3.Rastlinski kolagen:
Tehnično gledano rastline nimajo kolagena, a znanstveniki imajo trik!Ugotovili so, da lahko nekatera posebna rastlinska hranila pomagajo telesu pri izdelavi kolagena.Poleg tega je kot skriti recept, poln sestavin, kot so žveplo, aminokisline, baker in vitamini.To je najbližja možnost za vegane, vendar ni enaka.
Torej, tukaj imate – tri edinstvene kolagene za različne potrebe!
Kaj so rastlinski viri kolagena?
Tukaj je nekaj virov kolagena iz rastlin:
- Prvič, sadje, kot so jagode, pomaranče in kivi.Njam!
- V zelenjavi: korenje, špinača in paprika.Tako dobro zate!
- Tudi oreščki, kot so mandlji in orehi.So okusni prigrizki!
- Zelišča, kot so peteršilj, bazilika in koriander.Hrano naredijo neverjeten okus.
- Poleg tega semena, kot so chia semena, lanena semena in konopljina semena.Polno dobrih stvari!
Ti rastlinski viri lahko pomagajo vašemu telesu naravno tvoriti kolagen!tudiproizvajalci kolagenaigrajo ključno vlogo pri prehodu na rastlinsko proizvodnjo kolagena.
Nadomestki rastlinskega kolagena: naravni ojačevalci kože
Odkrijte, kako lahko naravne sestavine naredijo vašo kožo močno in zdravo.
- Pridobljeno iz koruze
- Koruzni peptidnaravno krepi moč kože.
- Narejen iz graha.
- Izboljša moč kolagena za bolj zdravo kožo.
- Pridobljeno iz grenke melone.
- Naravna izbira za podporo rastlinskega kolagena
- Ta peptid se pridobiva iz sojinih zrn.
- Kožo naravno osveži, saj je sojin peptid odlična kemikalija.
- Visoka vsebnost aminokislin pomeni, da spodbuja proizvodnjo kolagena in ohranja kožo mehko.
Pšenični peptid:
- Ta peptid se pridobiva iz pšeničnih zrn.
- Pšenični peptid je vir potrebnih hranil v izdelkih za nego kože, zato je odličen dodatek.
- Njegove edinstvene lastnosti zagotavljajo vidno mlajšo in svilnato kožo.
- Riževe peptide je mogoče ekstrahirati iz riževega zrna.
- Rižev peptid je nežen, a učinkovit ojačevalec kože.Pomaga povečati odpornost kože in spodbuja enakomeren ton kože, zaradi česar je dragocen dodatek k vaši rutini nege kože.
- Za nego kože, ne da bi jo dražili, uporabite riževe peptide.To je odličen izdelek, ki ga lahko dodate svoji negi kože, če želite bolj napeto kožo in bolj enakomeren ten.
- Peptid, izoliran iz orehov, je popolnoma naraven način za nego vaše kože.
- Dodatna prednost, da je utrujena koža videti mlajša in bolj zdrava, je lep bonus.
Preizkusite te rastlinske peptide v svoji negi kože, da vidite, ali vam pomagajo do bolj napete in zdrave kože.Naravne sestavine, ki jih vsebujejo, bodo vašo kožo najbolj polepšale, če jih boste redno uporabljali.Te možnosti na rastlinski osnovi vam pomagajo ohraniti vašo kožo naravno videti v najboljšem stanju.
Stranski učinki kolagenskih dodatkov in varna uporaba
Varnost dodatka kolagena:
Dodatki kolagena so običajno varni in ne povzročajo škode.
Vendar bodite previdni pri nekaterih dodatkih:
Včasih mešajo kolagen z drugimi stvarmi.Nekatere od teh stvari morda niso dobre za vas.
Pazite na zelišča in visoko vsebnost vitaminov:
Stvari, kot so zelišča in veliko vitaminov, zlasti v dodatkih za kožo, nohte in lase, so lahko težavne.
Bodite previdni pri Mixinu:
Včasih lahko sestavine v dodatku vplivajo na zdravila, ki jih jemljete, ali so tvegane za nosečnice ali doječe ljudi.
Megaodmerki so lahko težava:
Dolgotrajno uživanje preveč nekaterih vitaminov in mineralov ni dobra ideja.
Bodite pozorni na oznake:
Torej, ko jemljete kolagen, ne pozabite prebrati nalepk.Bodite pametni glede tega, kaj je notri.
Veganski kolagen: za kaj gre?
"Veganski" kolagen je edinstven tip, vendar še ni pripravljen za vsakogar.Znanstveniki se trudijo, da bi bilo varno in super super za vse nas.Proizvajalci kolagenazagotavljajo edinstvene rastlinske rešitve za industrijo dobrega počutja.
Trenutno za njegovo ustvarjanje uporabljajo drobna živa bitja, kot so kvasovke in bakterije.To je kot znanstvena čarovnija!Če pa vam ni všeč zamisel o spremembi teh drobnih živih bitij, lahko izberete rastlinski kolagen.To je varna možnost brez mesa ali mlečnih izdelkov.Vse je v redu!
Torej, medtem ko je veganski kolagen še vedno podoben skrivnemu receptu, je rastlinski kolagen že tukaj in je pripravljen, da vam pomaga ostati močan in zdrav!
Ali se rastlinski kolagen in veganski kolagen razlikujeta?
Ja, drugačni so!
Rastlinski kolagen: To je kot rastlinska pomoč za vaš kolagen.
Veganski kolagen: izdelujejo ga drobna bitja brez živalskih sestavin.Opravljajo podobna dela, vendar na posebne načine.
Ali je rastlinski kolagen zdrav?
Rastlinski kolagen deluje enako dobro kot živalski kolagen.
Rastlinski kolagen je lahko zdrava izbira.Narejen je iz stvari, kot sta sadje in zelenjava.Vendar ne pozabite, da morda ne bo deloval kot živalski kolagen, ker je nekoliko drugačen.Izberite dobrega pri zaupanja vrednem podjetju, da boste varni in zdravi!
Ali je rastlinski kolagen boljši?
Rastlinski kolagen je veliko varnejši in deluje bolje kot živalski kolagen, saj se iz teh virov veganskega kolagena ne proizvaja ali jemlje "kolagen".To je pametna izbira!
Kaj je boljše: živalski ali rastlinski kolagen?
"Ne gre za to, da je nekdo boljši, ampak za to, kaj vam ustreza."Nekateri imajo radi živalski kolagen, drugi pa uživajo rastlinski kolagen, kar je povsem v redu.To je tako, kot če bi izbrali svojo najljubšo igračo!
Ljudje pogosto mislijo, da je živalski kolagen bližje človeškemu kolagenu, zato se pogosto zdi bolj učinkovit.Toda rastlinski kolagen je še vedno lahko odličen in morda prav, če uživate v rastlinskem življenju.
Zaključek:
Proizvajalci kolagenaše naprej raziskovati inovativne načine za izpolnjevanje zahtev tega obdobja;tako se razprava o kolagenu še naprej razvija.Rastlinski kolagen, pridobljen iz sadja in zelenjave, ponuja bolj zdravo alternativo z edinstvenimi sestavinami, kot so koruzni peptid, grahov peptid in peptid grenke melone.Veganski kolagenski dodatek je varen in učinkovit za ohranjanje zdravja in dobrega počutja.Posledično je izbira rastlinskega kolagena odvisna od preferenc in prehranjevalnih navad vsakega posameznika.
Čas objave: 15. nov. 2023